¿Te sientes mal? 6 maneras de ser más feliz en el trabajo

Sus carreras, y no solo lo que sucede fuera de la oficina, juegan un papel muy importante en cómo se sienten los empleados acerca de ellos mismos, según muestra una nueva investigación.

Casi la mitad de adultos que trabajan en los Estados Unidos obtienen la misma cantidad o incluso más sentimientos de autoestima de sus trabajos y carreras en comparación con sus vidas personales, según un estudio de la Escuela de Negocios de la Universidad de Phoenix.

Sentirse bien consigo mismos es tan importante que, a pesar del difícil clima económico, el 60 por ciento de los adultos que trabajan renuncian a sus trabajos si lo hacen disminuyen sus sentimientos de autoestima.

El estudio encontró que los trabajadores más jóvenes y mayores son más propensos a caminar y de trabajos que no los hacen sentir bien consigo mismos. Específicamente, el 69 por ciento de los trabajadores de entre 20 y 72 por ciento de los mayores de 60 dejarían sus trabajos para mejorar su autoestima.

"La gente valora profundamente las contribuciones que hacen a la sociedad y a sus lugares de trabajo y tómalo como algo personal ", dijo Sam Sanders, presidente de la facultad de negocios de la Universidad de Phoenix y ex ejecutivo de recursos humanos. "Con la identidad y el valor tan conectados a las carreras, es importante que los adultos trabajadores se reinventen constantemente y busquen oportunidades para crecer profesionalmente."

Para ayudar a los trabajadores a aumentar su autoestima, Sanders ofrece varios consejos para los empleados que buscan para ganar más responsabilidad, aumentar su satisfacción personal en el trabajo o quienes están luchando con la falta de satisfacción en sus carreras elegidas:

• Ser emprendedor en su propia carrera. No espere a que le entreguen oportunidades. Sea proactivo y encuentre formas de destacarse en su trabajo actual. Esto puede incluir trabajar con otros equipos en la organización, investigar un nuevo flujo de ingresos, realizar análisis competitivos o presentar un nuevo proyecto. Sugerir cambios innovadores y hacerse cargo de su propio desarrollo puede llevar a una mayor responsabilidad y, en última instancia, a una mayor autoestima.
• Comprenda cómo su trabajo se vincula con los resultados. Comprender cómo su rol se ajusta al cuadro general puede cambiar la forma de abordarlo y posicionar tus logros. Incluso si no está en la descripción de su trabajo, saber cómo su función y departamento contribuyen a las prioridades comerciales y al resultado final de la organización puede ayudarlo a priorizar y contribuir de manera más efectiva. Esto también puede ayudarlo a encontrar una mayor satisfacción laboral.
• Sea un aprendiz de por vida. No permita que sus habilidades se vuelvan obsoletas. Tome una clase, busque un título avanzado, investigue programas de certificación o identifique a un mentor. Con las opciones educativas creciendo cada vez más personalizables, es más fácil que nunca encontrar formas de aprender, crecer y desafiarse a sí mismo mucho después de graduarse de la escuela secundaria o obtener una licenciatura.
• Sea cívico. Comparta su conocimiento, nurture sus intereses y continúe aumentando sus habilidades a través del voluntariado. La participación de la comunidad es una excelente manera de complementar su carrera y agregarle sabor y riqueza a su vida diaria.
• Establezca metas personales, incluso si no cumple con todas. Cuando pasa por el proceso de revisión cada año, Aproveche la oportunidad de establecer algunos objetivos personales de aprendizaje para usted. ¿Hay algo que siempre quisiste aprender? ¿Hay una parte del negocio que desee comprender mejor? ¿Hay habilidades interpersonales (comunicación, pensamiento estratégico, planificación) que siempre ha querido mejorar? Identifique una meta personal relacionada con su carrera y desarrolle un plan para lograr esa meta en el próximo año.
• Estimule su marca. La marca no es solo para compañías y productos. Las redes sociales y las redes sociales han hecho que la marca sea igual de importante para las personas. Investigue los componentes clave de un plan comercial o de marketing y utilícelo como guía para su propia marca y comunicación profesional.

El estudio se basó en encuestas de 1.048 residentes de EE. UU. Que trabajan a tiempo parcial, a tiempo completo o por cuenta propia.

Publicado originalmente en Mobby Business

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