¿La clave para aumentar la productividad? Salidas de empleados

Si desea aumentar la productividad de su negocio, trate de alentar a sus empleados a alejarse de sus escritorios de vez en cuando .

Más del 85 por ciento de los empleados creen que tomar descansos regulares durante el día los haría más productivos, según un nuevo estudio de Staples. En general, más de una cuarta parte de los trabajadores no toman un descanso que no sea para el almuerzo.

La investigación descubrió que uno de cada cinco empleados dijo que la culpa es la razón por la que no toman descansos, mientras que el 55 por ciento dijo que no Sienten que pueden dejar su escritorio para descansar.

John Trougakos, profesor asociado de administración de la Universidad de Toronto, dijo que el estrés laboral es una tendencia alarmante que afecta a los trabajadores y les cuesta cientos de miles de millones de dólares a las empresas. cada año.

"Sin embargo, estos costos se pueden reducir con descansos regulares de trabajo, al tiempo que se mejora la eficacia, la satisfacción y la fatiga y la fatiga de los empleados", dijo Trougakos. "Desconectarse del trabajo puede hacer maravillas para la energía y la mentalidad de las personas". El estudio reveló que los descansos pueden evitar que los empleados se quejen: el 59 por ciento de los encuestados dijo que más pausas mejorarían su felicidad laboral, y el 43 por ciento dijo que aumentaría su felicidad personal. Además, el 37 por ciento dijo que los descansos regulares durante el día mejorarían su salud.

"Es importante que los empleados comprendan el valor de tomar un descanso de calidad", dijo Tom Heisroth, vicepresidente senior de ventas comerciales y empresariales de Staples Advantage. "La desconexión puede aumentar su felicidad, salud y productividad".

La investigación muestra que la clave para que los empleados se levanten de sus escritorios para recargarse puede estar en las salas de descanso. Casi el 60 por ciento de los encuestados dijo que una sala de descanso bien equipada y confortable alentaría las pausas, mientras que el 76 por ciento dijo que las salas de descanso les permitirían relajarse y aliviar el estrés. Para ayudar a los empleadores a alentar las pausas, Staples y Trougakos recomiendan varios consejos :

Proporcione refrigerios y bebidas saludables.

Los empleados quieren refrigerios, y la mayoría prefiere opciones saludables, como nueces y barras de granola, en comparación con los chips, galletas o dulces.

• Piense en la comodidad. Muebles es una consideración importante para la comodidad general y el atractivo de la sala de descanso. Los empleadores pueden proporcionar muebles que permiten a los empleados relajarse con sus bocadillos y bebidas, y socializar con sus colegas.
• Desconectarse cuando toma un descanso. Trougakos dijo que los empleados necesitan separarse mentalmente del trabajo para restaurar la energía necesaria para trabajar productivamente . Pensar en el trabajo no alivia el estrés y los empleados no recargarán por completo ni maximizarán la utilidad de un descanso.
• Mantenga una cultura de trabajo que fomente el descanso. Esto ayuda a reducir la culpabilidad del empleado al tomar descansos necesarios y hacer descansos más efectivo. En última instancia, esto mejorará el bienestar y la productividad del trabajador.
• Fomente la energía positiva. Los empleados deben hacer algo durante los descansos para generar sentimientos positivos, ya que estas emociones son energizantes, mejoran la creatividad y pueden aumentar la productividad.
• El estudio se basó en encuestas de más de 200 trabajadores de oficina en organizaciones de todos los tamaños en los Estados Unidos y Canadá. Publicado originalmente en

Mobby Business

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