¿Estás en peligro de convertirte en un adicto al trabajo?

¿Estás de acuerdo? ¿Se encuentra trabajando largas horas para pulir proyectos y presentaciones que ya no tienen defectos? ¿Te obsesionas con pequeños detalles y te niegas a dejar de trabajar hasta que todo esté exactamente correcto? Si bien hacer esto puede hacerte ganar el favor del jefe, ese nivel de perfeccionismo podría indicar que estás en camino de convertirte en un adicto al trabajo.

Dr. Joachim Stoeber, director de la escuela de psicología de la Universidad de Kent, dirigió un equipo que exploró las razones poco investigadas del trabajo excesivo y compulsivo. La investigación del grupo sugiere que los perfeccionistas altamente motivados son más propensos a ser adictos al trabajo.

Stoeber y su equipo observaron dos tipos de perfeccionismo: orientado a sí mismo, en el que los individuos establecen estándares sumamente elevados y prescritos socialmente, en los que los individuos siente presión para cumplir con los altos estándares de otros para ganar aceptación. De estos dos tipos, los perfeccionistas auto orientados mostraron niveles significativamente más altos de adicción al trabajo. Conductores internos y externos como el autocontrol y las recompensas motivan a estos adictos al trabajo. Los perfeccionistas socialmente prescritos, por otro lado, no eran adictos al trabajo.

"Nuestros hallazgos sugieren que la adicción al trabajo en los perfeccionistas auto orientados es impulsada por ese tipo de motivaciones [que son] caracterizadas por la importancia personal y la participación del ego, como así como estar motivado por recompensas y castigos internos ", dijo Stoeber.

Los adictos al trabajo, por naturaleza, pueden ser empleados extremadamente productivos, pero deben ser cautelosos con el hecho de que trabajar demasiado puede afectar su salud mental y física. Con base en esta investigación, si experimenta mucha presión autoinducida para cumplir con ciertos objetivos y estándares, hágalo un poco más fácil antes de convertirse en un adicto al trabajo en toda regla.

Esta investigación se basó en respuestas al cuestionario de 131 empleados y apareció en el diario Personality and Individual Differences.

Publicado originalmente en Mobby Business .

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