¿Desea hacer más en el trabajo? Eat Better

Las dietas poco saludables, el tabaquismo y la falta de ejercicio reducen la cantidad de empleados que pueden lograr cada día, según encuentra una investigación reciente.

El estudio, realizado por investigadores de la Universidad Brigham Young, la Organización de Investigación de Mejora de la Salud y el Centro de Investigación en Salud en Healthways, reveló que las elecciones de estilos de vida individuales poco saludables pueden resultar en niveles sustancialmente más altos de tiempo de trabajo productivo perdido.

Específicamente , el estudio encontró que los empleados con una dieta poco saludable tenían un 66 por ciento más de probabilidades de experimentar una pérdida de productividad que aquellos que regularmente comían granos enteros, frutas y vegetales. Además, los empleados que hacían ejercicio solo ocasionalmente tenían un 50 por ciento más de probabilidades de reportar tener niveles de productividad más bajos que los empleados que ejercían regularmente, mientras que los fumadores tenían un 28 por ciento más de probabilidades de sufrir un descenso en la productividad que los no fumadores.

La investigación también reveló que los empleados que tenían dificultades para ejercitarse durante el día de trabajo tenían un 96 por ciento más de probabilidad de tener una caída en la productividad, mientras que aquellos que no creían que su ambiente de trabajo los apoyaría para mantenerse física y emocionalmente más sanos eran más propensos a ver disminuida su productividad.

"Nuestra investigación confirma que la pérdida de productividad de los empleados se asocia con bajo bienestar, malas conductas de salud, riesgos elevados para la salud y la presencia de enfermedades crónicas", dijo el Dr. James Pope, vicepresidente y director científico de Healthways. "Esta información es importante porque la cantidad de empleados con exceso de grasa corporal, dietas deficientes, diabetes y estilos de vida sedentarios ha aumentado a niveles sin precedentes en la nación". La investigación encontró que otros factores relacionados con el trabajo y personales contribuyeron a una disminución de la productividad, que incluye no tener tiempo suficiente para realizar tareas laborales, apoyo tecnológico insuficiente y estrés financiero.

El estudio también reveló que la pérdida de productividad fue más alta entre las personas de entre 30 y 39 años y la más baja entre las 60 y mas viejo. Era más prevalente entre las mujeres que entre los hombres, y también más prevalente entre las personas separadas, divorciadas o viudas en comparación con sus colegas casados.

El informe encontró que los empleados administrativos o de oficina en las industrias de servicios y transporte experimentaron los niveles más altos de pérdida de productividad, con aquellos en las industrias de agricultura, silvicultura, pesca, construcción y minería que tienen los niveles más bajos.

"Es crítico que las compañías miren más profundamente la pérdida de productividad y la midan para comprender el impacto que está teniendo en sus resultados. ", dijo Jerry Noyce, CEO de Health Enhancement Research Organization. "Los líderes empresariales tienen la capacidad de reducir los factores que impactan significativamente en la pérdida de productividad implementando programas integrales de mejores prácticas de bienestar laboral enfocados en la mejora del bienestar, lo que a su vez puede conducir a mejoras en la satisfacción, productividad y rentabilidad de los empleados".

El estudio, que se basó en encuestas a 19.803 empleados que trabajaban en tres grandes empresas geográficamente dispersas, se publicó recientemente en la revista Population Health Management.

Los equipos funcionan mejor cuando los empleados se preocupan unos de otros

Cuando los empleados trabajan en grupos, lo mejor es enfocarse más en cómo pueden beneficiar a los demás, y no solo a ellos mismos, encuentra una investigación reciente. Cuando los miembros del equipo están más motivados para ayudar a los demás, incluso a Según un estudio publicado recientemente en la Academy of Management Journal, este comportamiento de tipo se define como la motivación prosocial, que resalta el aspecto social del trabajo enfatizando las preocupaciones de los individuos sobre cómo sus acciones pueden afectar el bienestar de los demás.

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