10 La mayoría de las carreras privadas de sueño

¿Crees que estás cansado? Resulta que podría ser peor. Cualquiera que trabaje como ayudante de salud en el hogar o un abogado puede estar aún más cansado que usted. Eso se debe a que esas dos profesiones fueron calificadas como las ocupaciones con mayor privación de sueño, con un promedio de alrededor de siete horas de sueño por noche. Eso es una hora menos de sueño por noche que recomiendan los médicos. En el otro extremo del espectro, los trabajadores forestales y madereros fueron los más descansados, con un promedio de siete horas y 20 minutos de sueño por noche. Según la investigación realizada por el Centro para el Control y Prevención de Enfermedades de la Salud Nacional Encuesta de entrevista y analizado por la compañía de ropa de cama Sleepy's, ninguna profesión en la lista alcanzó las ocho horas de sueño recomendadas por noche. Los oficiales de policía, los médicos y los economistas completaron las cinco carreras más carentes de sueño. Fueron seguidos por:

6. Trabajadores sociales

7. Programadores informáticos

8. Analistas financieros

9. Operadores de plantas

10. Secretarias

A las profesiones más descansadas no les fue mucho mejor, promediando solo unos preciosos minutos de sueño más que sus contrapartes privadas de sueño. Los otros 10 mejores trabajadores descansados:

2. Estilistas

3. Representantes de ventas

4. Bartenders

5. Trabajadores de la construcción

6. Atletas

7. Paisajistas

8. Ingenieros

9. Pilotos de aviones

10. Docentes

[Excusas 'más descabelladas' tardías]

"No importa su ocupación, nivel de estrés o si trabaja al aire libre o en un escritorio, Daylight Saving Time ofrece un recordatorio importante de los efectos que la calidad de sueño puede tener la fuerza de trabajo ", dijo Robert Oexman, director del Instituto Sleep to Live. "Animamos a las personas a hacer un balance de sus hábitos de sueño y hacer mejoras donde puedan".

La información de este estudio se basó en las respuestas de 27,000 adultos que fueron entrevistados sobre los hábitos de sueño.

Sanidad de verano: Trabajar desde casa cuando los niños están de vacaciones

La empresaria Michelle Ellis dice que su rutina habitual de trabajar desde casa se ve afectada cuando sus cinco hijos, de 6 a 16 años, viven en el verano. break. "Realmente me asusta cuando llega el verano. Mi productividad se hunde en un momento en que nuestro negocio es el más activo", dijo Ellis, propietario de Cottage & Bungalow.

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