¿Fue despedido? Esto es lo que debe hacer a continuación

Ningún empleado quiere escuchar las palabras "está despedido". Tienes que seguir una carrera, cuentas por pagar e incluso una familia para mantener, y ser despedido o despedido puede ser realmente devastador, independientemente de la razón detrás de ello.

Entonces, ¿qué debes hacer si tienes perdió su trabajo? Mobby Business solicitó a los propietarios de negocios y profesionales de RR.HH. que les aconsejen sobre cómo ser despedidos. Antes de siquiera pensar en postularse para nuevos empleos, estas son las tres primeras cosas que debes hacer si te despidieron, dicen los expertos.

Recolecta tus cosas

"Lo primero que debes hacer es preguntarte si puede ir a su escritorio y recoger sus cosas ", dijo Donna Ballman, abogada laboral y autora de" Stand Up For Yourself Without Getting Fired "(Career Press, 2012). "Muchas personas dejan sus pertenencias atrás. La seguridad o los recursos humanos pueden tener que acompañarte, pero consiguen tus cosas. No pueden guardar tus pertenencias".

Se vuelve un poco más complicado para cosas como tu computadora de trabajo, aunque. Si es propiedad de la compañía, la empresa podría no permitirle recuperar sus archivos o eliminar información de sus dispositivos antes de que se vaya.

"No tienen que dejar que imprima o copie nada que esté en su propiedad", dijo Ballman, agregando que que nunca debe guardar información personal importante en dispositivos propiedad de la empresa, por si acaso. Esto es especialmente importante si ha estado llevando registros de problemas graves como el acoso sexual; Si mantiene estos registros en su computadora de trabajo, podría perderlos para siempre.

Si puede acceder a sus dispositivos y archivos, esto es lo que Ballman dice que debe guardar y copiar inmediatamente:

• Documentación de todo lo que la empresa debe usted (por ejemplo, comisiones, bonificaciones y otros contratos)
• Comprobante de cualquier transacción que todavía está en proceso de espera por la que cree que todavía tiene derecho a que se le pague después de abandonar
• Cualquier evidencia que pueda tener de discriminación u hostigamiento basado en edad, sexo o género, raza, origen nacional, religión o discapacidad
• Copias de todos sus contratos de empleo y no competencia
• Revisiones, evaluaciones, menciones, premios, reseñas, expedientes de disciplina y cartas de recomendación

Ballman también dijo que debe buscar cualquier otro documento que considere que podría ser útil para su abogado o agencia estatal de compensación por desempleo.

Tómese el tiempo para reflexionar

Una vez que haya recogido sus cosas y se haya ido a su casa, usted debe centrarse en reflexionar sobre su sus movimientos profesionales y, lo más importante, su salud mental.

Rosalie Robinson, fundadora de la consultora de recursos humanos Consilium Human Capital, dijo que ser despedido puede causar que la mayoría cuestione su autoestima, dude de sus capacidades y se preocupe por sus finanzas , por lo que es importante evaluar su estado de ánimo antes de hacer cualquier otra cosa.

Esto podría significar una gran cantidad de tiempo para recuperarse, dijo Steve Spiers, director administrativo de la empresa de consultoría empresarial BPI Group.

"Siempre aconsejo la gente no hace nada al principio, ya sea por unos pocos días o incluso por unas pocas semanas ", dijo Spiers. "Necesita este momento dar un paso atrás y decidir hacia dónde quiere ir, así como procesar las emociones que vienen con la pérdida del empleo".

Y no tomarse el tiempo adecuado para recuperarse antes de intentar seguir con su una carrera profesional podría afectar sus posibilidades de encontrar un nuevo empleo.

"Si su fundación se conmueve, aparecerá en todo lo que haga, desde llamar a posibles empleadores hasta las palabras [que usa] para volver a redactar su currículum", Robinson dijo. "Debe asegurarse de que su base emocional se venda antes de la reconstrucción".

Robinson sugirió hablar con un asesor profesional o visitar la Comisión de Fuerza Laboral o el Departamento de Trabajo local, ya que estas organizaciones pueden brindarle apoyo. Otra opción, señaló, es aprovechar el Programa de Asistencia al Empleado de su ex empleador si está disponible para usted. Los recursos como este pueden ayudarlo a llegar a un acuerdo con la pérdida de su trabajo antes de volver a iniciar la búsqueda de trabajo demasiado rápido.

"Con demasiada frecuencia, las personas cometen el error de saltar a la búsqueda de trabajo antes de que estén verdaderamente listas", dijo Spiers. "Desea concentrarse en su búsqueda y no quiere que surjan emociones negativas relacionadas con el despido mientras trabaja en red o habla con posibles empleadores".

Calcule sus finanzas

A menos que usted tener otro trabajo o ejecutar un negocio secundario, perder su trabajo significa perder sus ingresos. Esto significa que necesita saber cuánto tiene para ahorrar y cuánto puede vivir de sus ahorros mientras busca un nuevo empleo. Joni Daniels, directora de Daniels & Associates, práctica de consultoría en capacitación administrativa, destacó la importancia de crear un presupuesto luego de perder su trabajo.

"Siempre es mejor tener un ingreso de seis meses como ahorro como medida preventiva", dijo Daniels. "Ya sea que hayas hecho esto o no, es bueno ver cuáles son tus gastos y dónde podrías reducir mientras no tienes ingresos o no estás seguro de cuándo se reanudarán tus ingresos".

Steve Gibson, director en el servicio en línea de creación de formularios Jotform, también señaló que un control de realidad financiera está en orden.

"Nadie quiere perder dinero, [pero debe] calcular cuántos meses puede mantener su nivel de vida actual sin ingresos, "Gibson dijo. "Si es corto, considera reducir".

Gibson también dijo que debes asegurarte de solicitar los beneficios por desempleo y tratar de encontrar otras formas de ahorrar dinero donde puedas.

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