¿Sentado o parado? Ambos tienen consecuencias para los trabajadores
Hace tiempo que oímos hablar de los peligros de salud para los empleados que se sientan en una escritorio todo el día. Ahora parece que estar de pie no es mucho mejor para ellos.
Mientras una investigación anterior descubrió que sentarse todo el día en un escritorio puede aumentar los riesgos de enfermedad cardíaca, diabetes y cáncer, revela un nuevo estudio publicado recientemente en la revista Human Factors. que los empleados que representan más del 75% de su jornada laboral también pueden sufrir una variedad de problemas de salud negativos.
Específicamente, la permanencia prolongada puede provocar un aumento de la fatiga, calambres en las piernas y dolores de espalda, todo lo cual puede afectar negativamente el rendimiento laboral y "Este tipo de fatiga muscular sostenida puede tener consecuencias graves para la salud", dijo María Gabriela Garcí, una de las autoras del estudio y candidata a doctorado en el Departamento de Ciencias y Tecnología de la Salud en ETH Zürich en Suiza.
"Las implicaciones musculoesqueléticas relacionadas con el trabajo que pueden ser causadas por la permanencia prolongada son una carga no solo para los trabajadores, sino también para las empresas y la sociedad", dijo García en un comunicado.
Como p arte del estudio, los investigadores pidieron a 14 hombres y 12 mujeres de dos grupos de edad diferentes para simular el trabajo de pie durante períodos de cinco horas. Los participantes pudieron sentarse durante descansos breves y tomar un almuerzo de 30 minutos.
Los autores del estudio descubrieron evidencia de fatiga significativa a largo plazo después de la jornada laboral de cinco horas, incluso cuando incluía pausas regulares. Dijeron que los síntomas negativos continuaron durante al menos 30 minutos después de un período de recuperación sentado.
Además, los investigadores encontraron que los trabajadores más jóvenes entre las edades de 18 y 30 tenían la misma probabilidad de experimentar fatiga a largo plazo que sus pares que eran más de 50 años.
"La fatiga a largo plazo después de un trabajo prolongado puede estar presente sin que se perciba", dijo García. "Los horarios de trabajo actuales para el trabajo de pie pueden no ser adecuados para prevenir la acumulación de fatiga, y esta fatiga muscular de larga duración puede contribuir a los trastornos musculoesqueléticos y al dolor de espalda". El estudio fue escrito por Bernard Martin, profesor asociado de la Universidad de Michigan, y Thomas Läubli, científico y conferenciante de ETH Zürich.
¿Es hora de dejar su trabajo? 5 preguntas que debe hacerse primero
"¡Así es, renuncio!" Si alguna vez fantaseó con irrumpir en la oficina de su jefe y pronunciar esas palabras después de un mal día en el trabajo , no estas solo. Incluso puede estar pasando por un parche difícil donde todos los días parece peor que el anterior. ¿Pero es realmente hora de entregar su renuncia?
5 Excelentes certificaciones de ciberseguridad 'Starter'
Buscando un cambio de carrera en el nuevo año? No hay mejor momento para considerar una carrera en ciberseguridad: las empresas y agencias gubernamentales de EE. UU. Gastan miles de millones de dólares cada año para proteger sus datos y activos de los ataques maliciosos, y Forbes informa que se gastarán $ 170 mil millones en todo el mundo para 2020.
Entradas Populares