La salud antes que la riqueza: asociación y colaboración en su vida personal y profesional

Como ex atleta universitario que estaba constantemente en movimiento, encontré el concepto de sobrepeso, en riesgo y malestar, difícil de aceptar . Pero las señales estaban todas allí: los comentarios de familiares, amigos y médicos pidiéndome que me preocupara por mi peso, para hacer de mi salud una prioridad. Pero realmente no me gustó escuchar nada de eso.

En diciembre de 2013 y nuevamente un mes después, dos socios de Avison Young y amigos queridos que actuaban en el mismo impulso dieron el mismo discurso, y el mismo libro, a mí. . Ambos me dijeron que no me veía bien y me pidieron que leyera " Younger Next Year" (Workman Publishing Company, 2017). Fue difícil ignorar esta coincidencia, pero logré hacer eso de todos modos.

Luego, el 18 de marzo de 2014, se produjo una doble dosis de realidad. Durante el desayuno con nuestros accionistas de capital privado, me dijeron que parecía poco saludable. Cuando volví a casa ese día, me esperaba un paquete que contenía una foto autografiada de mí con el legendario golfista Phil Mickelson de una reciente salida. Esa imagen desató un torrente de reflexión personal y, finalmente, provocó una evaluación honesta de la forma en que yo estaba. Phil no es un hombre pequeño, pero el tipo junto a él era obeso y apenas reconocible.

Haciendo un cambio

Lo que ocurrió cambió la vida. Reduje a la mitad mi consumo diario de calorías, sustituí el pan, los alimentos a base de azúcar, los refrescos y el vino con agua con gas, frutas, verduras, pollo y pescado. Consideraba los bocadillos como el café moka o las galletas con trocitos de chocolate como golosinas en lugar de los pilares diarios. Empecé a entrenar 20 minutos por día en una máquina elíptica, luego caminar, andar en bicicleta, correr, andar en bicicleta y nadar. Bajé cuatro libras por semana durante 10 semanas y establecí mi primer objetivo: participar en un triatlón programado dos meses y medio más tarde.

Cuando competí en el triatlón de Chicago, perdí 60 libras y aumenté mi sueño. tiempo en un 75 por ciento y se sintió como una persona diferente. Compré un nuevo guardarropa y abrazé un mundo nuevo, incluyendo unas épicas vacaciones escalando montañas en tres países.

Difundir la salud

Me sentí muy orgulloso y contento cuando tuve la oportunidad de compartir la experiencia con toda nuestra compañía. En un giro al comienzo de mi discurso de clausura en nuestra Reunión General Anual de Avison Young 2014, presenté fotos de antes y después de mi viaje a la salud. Hablé sobre el proceso, el dolor que soporté y les expliqué por qué necesitaba hacer esto para mí, mi familia y nuestra empresa.

Terminé el discurso con un desafío para el bienestar de todos mis colegas. Un desafío para sentirse mejor, vivir mejor y vivir más tiempo. Juntos, acordamos reconocer los logros de aquellos que querían aceptar el desafío. Ofrecí asesorar personalmente a cualquiera que necesitara alguien a su lado, y me complació saber cuántos me ayudaron.

Nuestra responsable de recursos humanos, Pam Mazza, explicó el desafío a nuestras aseguradoras de salud. Dejaron nuestras primas en un uno por ciento y contribuyeron con $ 50,000 para contratar a un consultor de bienestar para empleados. Los resultados y las historias han sido mejores de lo que nadie hubiera podido imaginar.

Colectivamente, hemos perdido miles de libras y hemos cambiado la vida de las personas. Los estilos de vida sedentarios han dado paso a entrenar, correr, andar en bicicleta y practicar deportes. Los triatletas pasaron a competiciones de Iron Man y, lo que es más importante, lo estamos haciendo juntos.

Hemos reducido los costos de atención médica, tanto para la empresa como para los empleados, y tres años después del programa tuvimos el honor de recibir el reconocimiento de Assurance. de Avison Young como beneficiario del premio Minimizing Risk, Maximizing Health Award 2017 por nuestro enfoque en el consumo de atención médica y el bienestar de los empleados. Assurance trabajó con nosotros durante todo el proceso: eligió un proveedor de servicios de salud, formalizó el programa de bienestar y aumentó la participación en el plan de cuenta de ahorros de salud (HSA).

El director de aseguramiento, Paul Bartman, dijo que nuestro equipo hizo un tremendo trabajo al dedicar tiempo y recursos para ayudar a transmitir el mensaje e involucrar a las personas. El mes pasado, un profesional de alto nivel le envió un correo electrónico que, después de comprometerse a mejorar su salud y bienestar en 2014, perdió casi 90 libras. Ella dijo que su vida se ha transformado, mental y físicamente, y que ahora quiere ayudar a otros a alcanzar el bienestar. Fue difícil no emocionarme cuando leí esa historia.

Nuestro lugar de trabajo y nuestra cultura se basan en la colaboración y el sentido de familia. Es realmente inspirador ver cómo un compromiso compartido con el bienestar está cambiando vidas para mejor.

Sobre el autor: Mark Rose es el presidente y CEO de Avison Young y presidente de la junta directiva de Avison Young ( Canada) Inc. Gestiona todas las actividades estratégicas, financieras y operativas de esta empresa de bienes raíces comerciales de servicio completo, que ofrece soluciones a inversores inmobiliarios, propietarios y ocupantes de todo el mundo.

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