¿Cuántas horas de trabajo son demasiadas?

Las noches de retraso y las mañanas tempranas en la oficina pueden ayudar a sus prospectos de carrera, pero pueden lastimarlo de otra manera. Una investigación reciente encontró un vínculo entre el exceso de trabajo y el reducido bienestar de los trabajadores.

"Los empleados que trabajaron más de 50 horas en una semana sufrieron una disminución de la salud física y mental". asociación entre la adicción al trabajo y el bienestar físico y mental ", dijo la investigadora Sarah Asebedo, estudiante de doctorado en la Universidad Estatal de Kansas. "Descubrimos que los adictos al trabajo, definidos por aquellos que trabajan más de 50 horas por semana, tenían más probabilidades de tener un bienestar físico reducido, medido por las comidas omitidas. Además, encontramos que la adicción al trabajo se asociaba con un menor bienestar mental medido por un puntaje de depresión autoinformado. "

[7 maneras de mejorar el equilibrio entre el trabajo y la vida]

Sin embargo, el problema se vuelve complicado cuando se analiza por qué los trabajadores eligen dedicar horas extras. Asebedo y su equipo de investigación de sus compañeros estudiantes de doctorado Sonya Britt y Jamie Blue intentaron describir por qué los trabajadores podrían trabajar demasiado mirando Theory of Time Asignation de Gary Becker.

"Esta teoría sugiere que cuanto más dinero ganas, más probabilidades tienes de para trabajar más ", dijo Asebedo. "Considera el costo del tiempo como si fuera un bien de mercado. Si no está involucrado en actividades relacionadas con el trabajo, existe un costo para la manera alternativa en que se gasta el tiempo. Incluso si comprende las consecuencias negativas para "Trabajadores que comienzan a pensar de esa manera corren el riesgo de ser víctimas de los efectos negativos para la salud del trabajo extra, los investigadores encontraron que es probable que continúen trabajando porque es más probable que sigan trabajando". . Para ayudar a mitigar esos sentimientos, los trabajadores deben asegurarse de entender las limitaciones en el trabajo. Además, los trabajadores pueden comprender el papel que desempeña el trabajo en sus vidas personales.

La investigación "Adicción al trabajo y bienestar" aparecerá en la Revisión de Servicios Financieros.

Publicado originalmente en BusinessNewsDailiy.

¿Necesitas 'Rent-a-Grandma'? Pruebe esta nueva franquicia

Un servicio de empleo con sede en Los Ángeles que se especializa en proporcionar a las mujeres mayores necesidades de personal doméstico acaba de lanzar un programa de franquicia nacional. Aunque la tinta en los documentos de divulgación apenas está seca, Rent-A-Grandma ya ha llegado a un acuerdo tentativo con un empresario de Texas para lanzar cinco franquicias en el estado de Lone Star.

(General)

¡Manténgase positivo! Cómo lidiar con los comentarios negativos sobre su idea de negocio

Para muchos empresarios, su idea de negocio es como un niño. Han dedicado una gran cantidad de tiempo y energía para alimentarlo y desarrollarlo, con la esperanza de que salga al mundo y tenga éxito. Entonces, cuando alguien arruina la idea de un aspirante a fundador, puede ser un golpe bastante devastador.

(General)