¿Trabajando durante el almuerzo? Es bueno para usted

Investigar en la Rotman School of Management de la Universidad de Toronto descubrió que trabajar durante el almuerzo puede no ser la mejor manera de que los empleados se relajen durante el día. malo como se pensaba, especialmente cuando los empleados eligen hacerlo sin ser presionados.

"Descubrimos que un elemento crítico era tener la libertad de elegir si hacerlo o no", dijo John Trougakos, profesor asociado y coautor del estudio. "El aspecto de autonomía ayuda a compensar lo que tradicionalmente creíamos que no era una buena manera de pasar el tiempo de descanso".

Como parte del estudio, los investigadores encuestaron a los empleados sobre lo que habían hecho durante el almuerzo durante un período de 10 días . A continuación, hicieron un seguimiento con los compañeros de trabajo de los participantes para informarles de lo cansados ​​que estaban sus colegas al final de cada día de trabajo.

Los autores descubrieron que trabajar durante el almuerzo hacía que los empleados parecieran más cansados, el efecto se reducía cuando los empleados sintieron que era su decisión.

El estudio reveló que la socialización también conducía a niveles más altos de fatiga, que los investigadores atribuyen a si los trabajadores se sienten libres para decidir si desean socializar y con quién se están socializando. Las actividades relajantes durante el almuerzo, elegidas libremente por los trabajadores, provocaron la menor cantidad de fatiga informada al final del día.

Trougakos dijo que aunque muchos podrían asumir que la socialización a la hora del almuerzo es una buena forma de relajarse, este no es necesariamente el caso si se mezclan con otros empleados en la cafetería de la compañía o si el jefe está cerca. En esos casos, Trougakos dijo que las conversaciones pueden ser sobre el trabajo, y los empleados pueden ser más cuidadosos sobre lo que dicen y la impresión que tienen con sus colegas.

"Estás saliendo con personas a las que no necesariamente puedes relajar y sé tú mismo ", dijo Trougakos.
Independientemente de cómo se logre, los investigadores creen que las organizaciones que no ofrecen oportunidades para que sus trabajadores se recuperen del trabajo corren el riesgo de reducir la efectividad y la productividad de los empleados, lo que lleva al agotamiento y al ausentismo. y una mayor rotación del personal.

El estudio, escrito conjuntamente por la Universidad de Toronto Ph.D. la estudiante Bonnie Cheng, y los profesores Ivona Hideg de la Universidad Wilfrid Laurier en Ontario, Canadá, y Daniel Beal de la Universidad de Texas-San Antonio, están programados para ser publicados en la Academy of Management Journal.

Publicado originalmente en MobbyBusiness.

---

Verificación de la realidad: 5 cosas que nadie dice a los jóvenes que buscan trabajo

"¿Está bien enviarlo?" Esa pregunta inocente de mi hija fue todo lo que se necesitó para convencerme de que los jóvenes de hoy están desprevenidos para un mundo laboral duro. Esas cinco palabras fatídicas fueron el asunto de un correo electrónico que mi hija, Avery, me envió después de conseguirla. primera oferta de trabajo post-universitaria "real".

(Carrera)

10 Ideas de intercambio de regalos para su oficina Fiesta de cumpleaños

Es Se ha dicho que pasamos más tiempo con nuestros compañeros de trabajo que con la familia. Sus colegas pueden incluso sentirse amigos a veces, e intercambiar regalos es una excelente manera de mostrar su agradecimiento durante la temporada de vacaciones. Toda la oficina o equipo debe involucrarse para que nadie quede fuera.

(Carrera)