Usted es lo que come ... incluso en el trabajo

Las empresas que intentan aumentar la productividad deberían Ofrecerles a sus empleados más programas de bienestar, encuentra un estudio reciente.

Los trabajadores que comieron comidas saludables y ejercitaron regularmente tuvieron un mejor desempeño laboral y menor absentismo, investigación de la Organización de Investigación de Mejoramiento de la Salud (HERO), la Universidad Brigham Young y el El Centro de Investigación en Salud de Healthways muestra.

Los empleados que comen sano todo el día tenían un 25 por ciento más de probabilidades de tener un mejor desempeño laboral, encontró el estudio, mientras que los que comen cinco o más porciones de frutas y vegetales al menos cuatro veces al año la semana tenían un 20 por ciento más de probabilidades de ser más productivos.

Además, los empleados que hacen ejercicio durante al menos 30 minutos, tres veces por semana, tenían un 15 por ciento más de probabilidades de tener un mejor desempeño laboral.

En general, abse El estudio reveló que el sobrepeso era inferior en un 27 por ciento para aquellos trabajadores que comían saludablemente y regularmente y que su desempeño laboral era 11 por ciento mayor que el de sus pares obesos.

Los trabajadores con sobrepeso experimentaron menor rendimiento laboral y mayor ausentismo, en comparación con empleados que sufren de depresión y otras enfermedades o afecciones crónicas.

"Este último estudio que investiga el vínculo entre la salud, el desempeño y la productividad de los empleados refuerza el argumento empresarial para que los empleadores proporcionen programas integrales de gestión de la salud basados ​​en evidencia para su fuerza de trabajo. "dijo Jerry Noyce, presidente y CEO de HERO.

Carter Coberley, vicepresidente de Health Research and Outcomes en Healthways, dijo que cada vez más empleadores están definiendo el bienestar individual a través del rendimiento y la productividad de su fuerza de trabajo.

El bienestar está ganando reconocimiento como una medida importante que se relaciona tanto con la calidad de vida de las personas como con mi persona financiera. "El bienestar también puede servir como una métrica de éxito empresarial importante a través de su relación demostrada con la ausencia de los empleados y el desempeño laboral, medido en múltiples grandes empleadores", agregó Coberley. .

El estudio se basó en datos de tres compañías estadounidenses geográficamente dispersas, que representan a 20,114 empleados que completaron una encuesta relacionada con el trabajo cada año desde 2008 hasta 2010. Se publicó en la Revista de Medicina Ocupacional y Ambiental de este mes.

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