Tener amigos en el trabajo conduce a una vida más larga

Tener amigos en el trabajo no solo puede hacer que el día pase más rápido. También puede llevar a una vida más larga.

Ese es el hallazgo de una nueva investigación que encontró que una relación positiva con sus compañeros de trabajo tiene beneficios de salud a largo plazo.

Sharon Toker, investigador de la Universidad de Tel Aviv (TAU) , los empleados que creen que tienen el apoyo personal de sus compañeros en el trabajo tienen más probabilidades de vivir una vida más larga.

"Pasamos la mayor parte de nuestras horas de vigilia en el trabajo, y no tenemos mucho tiempo para reunirnos con nuestros amigos durante los días de la semana ", dijo Toker. "El trabajo debe ser un lugar donde las personas puedan obtener el apoyo emocional necesario".

Los investigadores siguieron los registros de salud de 820 adultos que trabajaron un promedio de 8.8 horas por día durante un período de dos décadas. Los que informaron tener bajo apoyo social en el trabajo tenían 2,4 veces más probabilidades de morir en algún momento dentro de esos 20 años.

Los investigadores controlaron diversos factores de riesgo psicológicos, conductuales o fisiológicos, como fumar, la obesidad y la depresión, y administraron un cuestionario a los participantes, que provenían de una amplia variedad de campos profesionales, incluyendo finanzas, atención médica y manufactura.

El estudio encontró que la percepción de los empleados de apoyo emocional en el trabajo era la indicación más fuerte o de la salud futura.

Durante En el transcurso del estudio, 53 participantes murieron, la mayoría de los cuales tenían conexiones sociales insignificantes con sus compañeros de trabajo. La falta de apoyo emocional en el trabajo condujo a un riesgo 140% mayor de morir en los próximos veinte años en comparación con aquellos que informaron compañeros de apoyo, concluyó.

Toker dijo que muchos lugares de trabajo se han perdido en la creación de entornos en los que los empleados pueden crear relaciones sociales.

"A pesar de las oficinas conceptuales abiertas, muchas personas usan el correo electrónico en lugar de la comunicación cara a cara, y los sitios de redes sociales que pueden proporcionar una conexión social significativa a menudo se bloquean", dijeron los investigadores. Toker sugiere que las empresas creen rincones de café donde las personas se puedan congregar para sentarse y conversar, salidas sociales informales para los miembros del personal; una red social virtual interna similar a Facebook o un programa de asistencia entre pares donde los empleados pueden discutir confidencialmente las tensiones y los problemas personales que pueden afectar su posición en el trabajo. Cualquier cosa que anime a los empleados a sentirse emocionalmente apoyados sería útil, dijo.

El estudio ha sido publicado en la revista Health Psychology. Los colegas de TAU Arie Shirom y Yasmin Alkaly y Orit Jacobson y Ran Balicer de Clalit Healthcare Services.

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