Los peores (y mejores) trabajos para su salud
Las oficinas de policía y los bomberos mayores de 45 años parecen tener más factores de riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares que personas de cualquier otra profesión, según una nueva investigación,
El estudio de la American Heart Association encontró que entre policías y bomberos , 90 por ciento tenían sobrepeso u obesidad, 77 por ciento no tenían niveles ideales de colesterol total y 35 por ciento tenían presión arterial alta.
Para evaluar la salud de los trabajadores, los investigadores examinaron a los trabajadores mayores de 45 años por siete factores de riesgo modificables : presión arterial, índice de masa corporal, colesterol total, azúcar en la sangre, actividad física, tabaquismo y calidad de la dieta. La salud de los participantes en cada una de las áreas se calificó como "ideal", "intermedia" o "mala".
Los trabajadores obtuvieron puntajes ideales si, sin medicamentos, sus lecturas de presión arterial eran inferiores a 120/80 mm Hg, colesterol total estaba por debajo de 200 mg / dL, y / o la glucosa en sangre era inferior a 100 mg / dL en ayunas o 140 mg / dL sin ayunar. Además del estado de no fumar, otros rasgos ideales eran un índice de masa corporal por debajo de 25 y participar en actividades intensas de sudor cuatro o más veces por semana, incluso en el trabajo.
"Los trabajadores estadounidenses de más edad no están destinados por edad a tener un pobre perfil de salud cardiovascular, pero algunos trabajadores tienen más barreras para alcanzar niveles ideales que otros ", el capitán Leslie MacDonald, investigador principal del estudio y científico senior del Servicio de Salud Pública de EE. UU. y del Instituto Nacional de Seguridad y Salud Ocupacional de los Centros para control de enfermedades, dijo en un comunicado.
Los empleados en ocupaciones de servicios, incluidos los trabajadores que preparan alimentos, hacen trabajos de mantenimiento y limpieza, realizan servicios de limpieza y brindan atención personal, tienen el segundo mayor riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. La investigación encontró que este grupo de trabajadores tenía el peor perfil de dieta, con más del 80 por ciento con malos hábitos alimenticios.
Los trabajadores de ventas y los trabajadores de oficina y apoyo administrativo también tenían un alto riesgo de enfermedad cardíaca en el futuro. El estudio reveló que el 69 por ciento de los empleados de ventas no tenían colesterol ideal, mientras que el 82 por ciento de los empleados administrativos y de apoyo administrativo no realizaban suficiente actividad física.
Los que trabajaban en administración o profesionales tenían mejor salud cardiovascular que los que tenían empleados en cualquier otro trabajo. Específicamente, un tercio tenía la masa corporal ideal, el 75 por ciento era al menos moderadamente activo y solo el 6 por ciento eran fumadores.
Eso no significa que los trabajadores en estos trabajos sobresalieran en todas las áreas. Cerca de tres cuartas partes de los profesionales de cuello blanco empleados en los negocios y las finanzas tenían malos hábitos alimenticios.
Los profesionales de la salud, así como los empleados de las artes, el entretenimiento, los deportes y los medios de comunicación también obtuvieron una buena calificación de salud cardiovascular. Hay varias razones por las cuales ciertas ocupaciones son más propensas a problemas de salud que otras, dijeron los autores del estudio. Ciertas condiciones, como las largas horas de trabajo y el bajo control del trabajo, se relacionaron previamente con factores de riesgo metabólico y conductual, que pueden contribuir a las diferencias encontradas en el estudio, dijeron los autores.
El estrés laboral también puede agotar la resolución de los trabajadores para priorizar su salud, dijo MacDonald.
Hay varios pequeños pasos que todos los trabajadores, independientemente de la ocupación, pueden tomar para mejorar su salud. Esto incluye el uso de descansos para ir a caminar, estacionar más lejos de los destinos o tomar las escaleras en lugar del ascensor. MacDonald dijo que, con el tiempo, estos pequeños pasos se acumularán para mejorar la salud.
"Es importante dar pequeños pasos y no sentirse abrumado o desanimado", dijo.
Para el estudio, los investigadores evaluaron a 5.566 hombres empleados y mujeres que no tenían antecedentes de enfermedad cardíaca o accidente cerebrovascular al comienzo del estudio. El equipo de investigación clasificó los trabajos utilizando los grupos de ocupación de la Oficina de Estadísticas Laborales de EE. UU. Y explicó las diferencias entre los grupos en edad, raza, sexo y si los trabajadores vivían en el sureste, donde las tasas de embolias son altas.
7 Maneras científicas sencillas para estresarse menos en el trabajo
Es normal sentirse tenso en el trabajo cuando se siente abrumado por las reuniones y los plazos. Es importante hacer de la salud mental una prioridad para que el estrés no te desanime. Sin embargo, no puede dejarlo todo para meditar o tomar un baño de burbujas mientras trabaja en una tarea o realiza una presentación.
¿Jefes o trabajadores? ¿De quién es peor el comportamiento?
Los ejecutivos y gerentes no comportarse tan bien en la oficina como creen estar, encuentra una nueva investigación. Desde perder reuniones programadas hasta no dar crédito donde se merece, tanto ejecutivos como empleados son testigos de una amplia gama de infracciones de etiqueta en el lugar de trabajo a diario, según un estudio de la empresa de personal Accountemps.
Entradas Populares