A pesar de la conectividad, el equilibrio trabajo-vida sigue siendo una prioridad para muchos

A pesar de la prevalencia de la tecnología que hace posible que los trabajadores estén conectados a la oficina, incluso durante el tiempo libre, encontrar una mejor conciliación laboral sigue siendo una prioridad clave para muchos empleados.

Casi el 55 por ciento de Los profesionales encuestados en un nuevo estudio realizado por la empresa Robert Half han aumentado su compromiso con su vida personal durante el año pasado. Solo el 5 por ciento de los encuestados está esforzándose menos por encontrar un equilibrio más saludable entre su trabajo y su vida personal.

"En un mercado de trabajo sólido, los profesionales confían más en sus perspectivas profesionales, lo que les da el espacio para concentrarse en intereses fuera del trabajo ", dijo en un comunicado Paul McDonald, director ejecutivo sénior de Robert Half. "Las empresas que ofrecen beneficios para ayudar con el equilibrio entre el trabajo y la vida, como las políticas de vacaciones generosas o la capacidad de teletrabajar, tienen una ventaja competitiva".

Aunque se centran en mejorar el equilibrio entre la vida laboral y personal, muchos trabajadores también aumentando su lealtad a su vida profesional. La investigación encontró que, comparado con hace un año, el 38 por ciento de los encuestados están más comprometidos con su carrera, el 34 por ciento están más comprometidos con su trabajo y el 31 por ciento se han comprometido más con su empresa.

En general, es empleados más jóvenes que están haciendo un mayor compromiso con su vida personal y profesional. Un mayor porcentaje de los profesionales de entre 18 y 34 años estaban más comprometidos en cada una de las categorías que sus pares mayores de 35 años.

En general, McDonald cree que mantener un buen equilibrio entre la vida laboral y personal es fundamental para todos los profesionales.

Con la capacidad de registrarse en cualquier momento y en cualquier lugar, puede ser tentador seguir trabajando día y noche ", dijo McDonald. "Esta hiperconectividad no es necesariamente saludable y puede llevar al agotamiento".

Para ayudar a los empleados a lograr un mejor equilibrio, Robert Half ofreció varios consejos:

• Use restricción. Para muchas personas, es natural responder rápidamente a un correo electrónico o una llamada telefónica por la noche o durante el fin de semana. Robert Half recomienda que piense detenidamente antes de responder: considere si la situación puede esperar hasta el día siguiente o el lunes si es el fin de semana. Esto es especialmente crítico para los jefes. Los gerentes que responden a todas horas envían un mensaje a sus empleados que deberían hacer lo mismo.
  
• Aproveche las opciones flexibles. Una forma de encontrar un mejor equilibrio entre trabajo y vida es a través del teletrabajo o horarios de trabajo flexibles. Con un número creciente de empleadores que ofrecen estas ventajas, es importante investigar si estas opciones están disponibles para usted.
  
• Use el tiempo de vacaciones con prudencia. Cuando tome tiempo de vacaciones, intente desconectarse tanto como sea posible. Considere tomar un viaje en el que no puede ser accesible en absoluto. Si tiene que estar disponible, establezca horas específicas para registrarse y cumpla con ese horario.
  
• No permita que los proyectos se arrastren. Cuando tenga tareas críticas para trabajar, asegúrese de dejar de lado las distracciones. tiempo libre para completarlos. Una corriente constante de correo electrónico, mensajes instantáneos y otras comunicaciones pueden dificultar el enfoque. Esto a menudo resulta en retrasos en los proyectos, lo que también reduce el tiempo que podría estar pasando fuera de la oficina.

El estudio se basó en encuestas de más de 1,000 empleados de los EE. UU. Que trabajan en un entorno de oficina.

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