Un pequeño paso: los grandes beneficios de caminar al trabajo
Utilizando datos de una encuesta de 20,000 personas en el Reino Unido, los investigadores examinaron cómo se asociaron varios indicadores de salud con el método de las personas para llegar al trabajo. Descubrieron que las personas que utilizaban el transporte público en bicicleta, caminaban y usaban menos probabilidades de tener sobrepeso que aquellos que conducían o tomaban un taxi.
Además, los empleados que caminaban al trabajo tenían un 17 por ciento menos de presión arterial alta en comparación con personas que conducían al trabajo.
"Este estudio destaca que construir la actividad física en la rutina diaria caminando, en bicicleta o usando el transporte público para ir al trabajo es bueno para la salud personal", dijo Anthony Laverty, de la Escuela de Salud Pública. en el Imperial College de Londres.
Los investigadores dijeron que los empleados pueden reducir el riesgo de desarrollar serios problemas de salud, como ataques cardíacos, al usar una forma de transporte que no sea un automóvil. El estudio mostró que el 19 por ciento de los adultos en edad laboral que utilizan el transporte privado, incluidos automóviles, motos o taxis, para ir al trabajo eran obesos, en comparación con el 15 por ciento de los que caminaban y el 13 por ciento de los que iban en bicicleta. > El estudio también encontró amplias variaciones en los modos de transporte utilizados en diferentes partes del Reino Unido
"Las variaciones entre regiones sugieren que la infraestructura y la inversión en transporte público, caminar y andar en bicicleta pueden jugar un papel importante en fomentar vidas saludables, y que alentar a las personas a salir del automóvil puede ser bueno para ellos, así como para el medio ambiente ", dijo Laverty.
Los hallazgos del estudio se publicaron recientemente en el American Journal of Preventive Medicine.
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